Eigelb: Haare mit Proteinen versorgen
Eier haben der Gesundheit viel zu bieten, denn sie enthalten reichlich Nährstoffe. Sie können mit Vitaminen aufwarten, mit Protein punkten und Mineralstoffe weisen sie ebenfalls auf. Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft, Beta-Carotin fängt Sauerstoffradikale ab und Vitamin E, das ebenfalls als Radikalfänger gilt, erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Die K-Vitamine regulieren die Blutgerinnung und B-Vitamine benötigen wir für den Stoffwechsel. Sogar das seltene Vitamin D befindet sich in Hühnereiern.
Wie jeder weiß, bestehen Eier aus Eiweiß und Eigelb. Dabei sind die Inhaltsstoffe nicht genau gleichmäßig verteilt. Während das Eiklar weniger Fett aufweist, besitzt der Dotter nicht nur Fett, sondern auch den größten Nährstoffanteil. Dieser Umstand ist besonders wichtig, wenn Sie Eier für Ihre selbst gemachten Pflegeprodukte verwenden möchten. In vielen Fällen, ist es dann sinnvoller auf das Eiweiß zu verzichten und nur den Dotter zu verwenden.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie das unbenutzte Eiklar entsorgen müssen. Werfen Sie den Backofen an! Für zahlreiche Plätzchen verschiedener Geschmacksrichtung wird nur das Eiklar benötigt. Übrigens macht es sowohl vom Geschmack, wie auch vom Nährstoffgehalt einen großen Unterschied, ob Sie Billig-Eier aus dem Supermarkt verwenden, oder auf Bio-Eier aus Freilandhaltung zurückgreifen.
Wirkung: Eigelb für die Haare
In erster Linie ist das Eigelb natürlich ein Proteinlieferant für die Haare. Das im Dotter enthaltene Eiweiß gilt daher als perfektes Mittel, um einen Proteinmangel der Kopfhaut auszugleichen. Aber auch die Vitamine und Mineralstoffe aus dem Eigelb bringen der Haarpracht und der Kopfhaut verschiedene Vorteile.
- Trockene, spröde Haare rühren nicht selten von einem Proteinmangel der Kopfhaut her. In diesem Fall bewirkt die Zufuhr von Eigelb wahre Wunder. Die Mähne wird glatt und geschmeidig. Die Haarlängen glänzen und der Feuchtigkeitshaushalt der Kopfhaut wird ausgeglichen.
- Auch das Vitamin E unterstützt den Feuchtigkeitsausgleich der Kopfhaut. Und wenn Ihrer Kopfhaut ausreichend Feuchtigkeit zur Verfügung steht, hemmt das nicht nur die Schuppenbildung, sondern fördert gleichzeitig einen gesunden Haarwuchs.
- Vitamin A stärkt und kräftigt die Haarpracht. Besonders feines Haar ist nach einer Eigelbkur griffiger und fliegt nicht mehr in alle Richtungen.
- Der Mineralstoff Selen, der ebenfalls im Eigelb vorhanden ist, unterstützt den gesunden Haarwuchs.
- Zink stimuliert die Haarwurzeln. Dadurch werden die Haare zu einem gesunden Wachstum angeregt.
Bedenken sollten Sie bei Ihrer Haarpflege mit Eigelb jedoch unbedingt, dass gerade bei der Proteinzufuhr ein Zuviel des Guten schaden kann. Enthalten Ihre Haare bereits ausreichend Eiweiß, können sie durch eine zusätzliche Zufuhr übersättigt werden. Dann werden die Haarlängen strohig und brüchig.
Eine gesunde Haarpracht weist in der Regel ausreichend Proteine auf. Zur wöchentlichen Verwöhnkur müssen Sie keine Eigelb-Kur verwenden. Blondierte oder stark gestylte Haare hingegen sind häufig vom Proteinmangel betroffen und freuen sich über die zusätzliche Zufuhr von Eiweiß.
Einen Mangel an Proteinen können Sie erkennen, wenn die Haarlängen schlaff vom Kopf hängen und auch beim Styling Probleme bereiten. Sie sind widerspenstig und es mangelt ihnen an Elastizität.
Selbstgemachtes Shampoo mit Eigelb
Wenn Sie häufig gestylte Haarlängen oder eine durch Hitze oder Blondieren geschädigte Haarpracht schon bei der Haarwäsche verwöhnen, danken Ihnen das die Haarlängen durch leichtere Kämmbarkeit und einen wunderschönen Glanz.
Ein selbstgemachtes Shampoo mit Eigelb bietet zwei Vorteile: Es befreit Haarlängen und Kopfhaut vom Schmutz und versorgt gleichzeitig mit wertvollen Proteinen. Sie benötigen die folgenden Zutaten:
- 1 Eigelb aus einem Bio-Freiland-Ei
- 1 Bio-Ei aus Freilandhaltung
- 1 Zitrone
- 1 Teelöffel Honig (siehe Honig für die Haare)
Zubereitung und Anwendung: Schlagen Sie das Ei auf und geben Sie es in einen Becher. Fügen Sie das Eigelb hinzu und verklöppeln Sie Eigelb und Ei mit einer Gabel so lange, bis sich eine einheitliche Eiermasse ergeben hat. Dann fügen Sie den Honig hinzu. Ist der Bienenhonig fest, sollten Sie ihn vorher im Wasserbad schmelzen. Dazu geben Sie den Honig in eine Schüsselchen und hängen die Schüssel über einen Topf mit heißem Wasser.
Achten Sie darauf, dass kein Wasser in den Honig läuft. Außerdem sollte die Temperatur des Bienenhonigs 40 Grad nicht übersteigen, da er sonst seine wertvollen Wirkstoffe verliert. Zum Schluss pressen Sie die Zitrone aus und fangen den Saft auf. Vermischen Sie den frischen Zitronensaft unter ständigem Rühren mit der Honig-Ei-Masse. Das DIY-Haarshampoo mit Eigelb soll sofort zur Anwendung kommen, es kann nicht aufbewahrt werden.
Bevor Sie das Shampoo auftragen, befeuchten Sie Ihre Haare mit reichlich lauwarmem Wasser. Dann bringens Sie das selber hergestellte Eigelbshampoo auf und massieren es mit den Fingerspitzen gründlich in die Kopfhaut ein. Auch in die Haarlängen und die Spitzen sollten Sie das Pflegemittel einkneten. Damit es seine volle Reinigungskraft und Pflegewirkung entfalten kann, sollte das Haarshampoo circa fünf Minuten einwirken.
Anschließend waschen Sie es mit viel handwarmem Wasser wieder aus. Achtung: Wählen Sie die Temperatur des Wassers zum Ausspülen sorgfältig aus, denn: Bei zu heißem Wasser gerinnt das Ei und lässt sich nur schwer aus den Haarlängen lösen. Verwenden Sie zu kühles Wasser, löst sich der Zuckeranteil des Honigs nicht auf und die Haarpracht bleibt klebrig.
Die Proteine aus Ei und Eigelb pflegen Ihre spröden Haare samtig weich. Der Honig gilt als Feuchtigkeitsspender und der Zitronensaft schenkt Glanz.
Spülung aus Eigelb für die Haare
Die Haarspülung mit Eigelb ist keine Leave-in Spülung, sondern muss unbedingt ausgewaschen werden. Bei richtiger Anwendung jedoch schenkt sie gestressten Haarlängen einen herrlichen Glanz. Sie macht spröde Haare kämmbar und seidenweich.
Als Zutaten für eine selbstgemachte Glanzspülung mit Eigelb benötigen Sie eine große Tasse lauwarmes Wasser, zwei Eigelb von Bio-Eiern aus Freilandhaltung und zwei Esslöffel Olivenöl.
Zubereitung und Anwendung:
- Schlagen Sie die Eidotter in einen hohen Rührbecher.
- Fügen Sie das Olivenöl dazu und
- gießen Sie das lauwarme Wasser darüber. Achtung: Das Wasser darf keinesfalls zu heiß sein, da sonst das Eigelb gerinnt (ab 65 Grad).
- Verrühren Sie mithilfe eines Pürierstabes alle Zutaten zu einer homogenen Flüssigkeit.
- Zur Anwendung gießen Sie die DIY-Spülung auf die frisch gewaschene, noch nicht getrocknete Haarpracht.
- Kurze Haarlängen kneten Sie vom Ansatz bis in die Spitzen gut durch. Bei langen Haaren lassen Sie den Haaransatz aus und konzentrieren sich auf eine gründliche Bearbeitung von Haarlängen und Haarspitzen.
- Lassen Sie die Eigelb-Spülung kurze Zeit einwirken und
- spülen Sie sie anschließend mit viel lauwarmem Wasser wieder aus.
Die Dotter in der Spülung sorgen für Griffigkeit und einen seidigen Glanz. Das Olivenöl schenkt der Haarpracht zusätzlich Feuchtigkeit und bewirkt, dass sich die weichen Haarlängen problemlos kämmen lassen.
Selbst gemachte Haarkur mit Eigelb
Gerade wenn Sie Ihre Haarlängen oft mit der Hitze von Föhn oder Glätteisen bearbeiten oder wenn Sie gefärbte Haare zusätzlich täglich mit reichlich chemischen Produkten zu einer hübschen Frisur stylen, sollten Sie Ihrer Haarpracht einmal wöchentlich eine Auszeit gönnen.
Zusätzlich verwöhnen Sie die gestressten Haare mit einer Haarkur. Da die beanspruchte Mähne häufig spröde und trocken auf einen Eiweißmangel reagiert, ist eine Haarkur mit Eigelb das perfekte Mittel für eine erholsame Pflege.
Verwenden Sie folgende Zutaten:
- 4 Esslöffel Honig
- 1 Eigelb von einem Bio-Ei aus Freilandhaltung
- 3 Spritzer frisch gepressten Zitronensaft
Zubereitung und Anwendung: Geben Sie den Dotter in eine Schüssel und verklöppeln Sie ihn mit einer Gabel. Dann rühren Sie den flüssigen Honig unter. Ist der Honig fest, schmelzen Sie ihn über dem Wasserbad. Dabei müssen Sie darauf achten, dass die Temperatur 40 Grad nicht übersteigt, damit der Bienenhonig seine wertvollen Inhaltsstoffe nicht einbüßt.
Ist der Honig untergerührt, spritzen Sie den Zitronensaft dazu und mischen ihn ebenfalls unter. Die DIY-Haarkur sollte stets frisch angerührt verwendet werden, denn sie lässt sich nicht aufbewahren. Bevor Sie die Eierkur aufbringen, waschen Sie die Haare wie gewohnt. Trocknen Sie Kopf und Haarlängen nur leicht mit einem weichen Handtuch. Rubbeln Sie dabei nicht, sondern drücken Sie lediglich vorsichtig das Wasser aus den Haaren.
Dann tragen Sie die Kur mithilfe eines Teelöffels auf. Bei kurzen Haaren sollten Sie die gesamten Haarlängen vom Ansatz bis zur Spitze versorgen. Bei langen Haaren können Sie den Haaransatz vernachlässigen. Kümmern Sie sich dann hauptsächlich um Haarlängen und Haarspitzen. Kneten Sie die Haarkur gut ein und umwickeln Sie anschließend Ihren Kopf mit Frischhaltefolie. Um die Folie packen Sie zusätzlich ein angewärmtes Frotteehandtuch, da Wärme die Wirkung Ihrer Haarkur unterstützt.
Nach einer Einwirkzeit von 30 Minuten können Sie die Kopfsauna abnehmen und die Eigelb-Haarkur mit viel lauwarmem Wasser und eventuell einer kleinen Menge Babyshampoo wieder auswaschen.
Bei dieser Haarkur ist der Honig für die Feuchtigkeitszufuhr verantwortlich. Das Eigelb pflegt die gestressten Haarlängen und die Spitzen seidenweich und schenkt ihnen Elastizität. Und der Zitronensaft begeistert mit einem schimmernden, natürlichen Glanz.
Auf der Seite Haarkur mit Ei finden Sie noch weitere interessante Rezepte für Haarkuren zum Selbermachen.
Proteinhaltige Haarmaske mit Eigelb
Zwar lassen sich kaputt-gestylte Haare mithilfe einer proteinhaltigen Haarmaske nicht zu einer gesunden Haarpracht verwandeln, aber ein vorhandener Proteinmangel lässt sich ausgleichen. Dadurch schließt sich die äußere Schuppenschicht der einzelnen Haare.
Die Haarlängen werden griffig und weich und lassen sich gut kämmen. Sie stehen nicht in alle Richtungen ab und erhalten Kraft und Elastizität.
Als Zutaten für die proteinhaltige Haarmaske mit Eigelb benötigen Sie 100 Milliliter Olivenöl, zwei Eigelb von Bio-Eiern aus Freilandhaltung und einen Teelöffel Bienenhonig.
Zubereitung und Anwendung:
- Gießen Sie das Olivenöl in einen Topf oder eine Schüssel und erwärmen Sie es leicht. Das darf in der Mikrowelle geschehen oder aber auf dem Herd. Sie müssen nur darauf achten, dass sich das Öl nicht über 40 Grad erhitzt.
- Fügen Sie nun den Honig zu. Warten Sie, bis er geschmolzen ist, und rühren Sie ihn unter. Haben Sie das Olivenöl zu stark erhitzt, lassen Sie es vor der Honigzugabe etwas abkühlen, da der Bienenhonig bei mehr als 40 Grad seine wertvollen Wirkstoffe verliert.
- Zum Schluss mischen Sie unter ständigem Rühren den Eidotter unter.
- Bewahren Sie die Haarmaske nicht auf, sondern wenden Sie sie sofort an.
- Dazu waschen Sie Ihre Haare
- und trocknen danach die Haarlängen zwischen zwei Handtuchhälften an.
- Gießen Sie die Haarmaske auf Ihren Kopf und
- massieren Sie die Pflegemischung mit den Fingerspitzen gut ein.
- Richten Sie dabei Ihr besonderes Augenmerk auf die gestressten Haarspitzen.
- Setzen Sie eine Duschhaube auf und umwickeln Sie Ihren Kopf mit einem Frotteehandtuch.
- Nach einer Einwirkzeit von 20 Minuten entfernen Sie die Kopfsauna und
- waschen die Eigelb-Maske mit viel lauwarmem Wasser und einem kleinen Spritzer mildem Shampoo aus. Wie Sie ein solches selber herstellen können, erfahren Sie auf der Seite Mildes Shampoo selber machen
In der Haarmaske fällt dem Dotter die Pflegewirkung zu: Die Eigelb sorgen für geschmeidige Haarlängen und weiche Haarspitzen. Der Honig und das Olivenöl spenden Feuchtigkeit und bewirken einen schönen Glanz.